2021. május 14., péntek

Boldogság

 

“10 things you didn’t know about orgasm.” (10 dolog, amit nem tudtál az orgazmusról.) Ki ne akarna megnézni egy ilyen videót?

Aha, hát mondjuk én… Volt benne ugyanis egy olyan rész, amelyre nem számítottam, és ami őszintén szólva kiverte nálam a biztosítékot. És lesokkolt. Szerintem előbb megmutatom, miről is van szó, hogy te is lásd adott jelenetet, és majd csak utána fejtem ki róla nem túl kedves véleményemet.

Disznószex

11:22-től indul.

Nehéz szavakba öntenem az érzéseimet. Beteg. Ez az egyik. Megalázó. Ez a másik. Lelketlen, kifacsarodott, profitéhes, undorító, beteg. És ami a legszörnyűbb, hogy ezen a nézőközönség önfeledten, gyerekesen röhögcsélt. Pedig amit láttunk, az el-bor-zasz-tó! Az, hogy egy ember jóformán meghág egy nőstény sertést azért, mert a nagytudású hozzáértő szakemberek azt találták, hogy így “6%-kal növekszik az ellési ráta”. Ráadásul az előadő nőci is vihogott, és a bejátszás végén öntudatlanul mosolyogva megjegyezte, lám, a “boldog végkifejlet”. Boldog? Kinek? Ennek az állatnak, aki akkora ketrecben fekszik a saját mocskában egy betonplaccon, amiben megfordulni sem tud?

Boldog, amiért gyötrelmes és fájdalmakkal teli életét fialógépként kell végigszenvednie? Boldog, amiért az utódait néhány hónap után a vágóhídra viszik, hogy elvágják a torkukat? Vagy pedig az boldog, akinek a zsebébe több pénz vándorol, mert egy ilyen istenkáromló procedúrával elérik, hogy 6%-kal több kismalac szülessen, akiknek a feldolgozott és műanyagba csomagolt maradványait öntudatlan vásárlók boldogan leemelik a szupermarketek polcairól. Ahh, micsoda boldogság! 👏👏👏

Szóval nem tudom, mi volt vicces abban a bizonyos bejátszásban. De talán nekem nincs humorérzékem.

2021. április 10., szombat

Videóformátum


Az előző bejegyzésben már bemutattam számtalan olyan növényt, amelyeknek fantasztikus élettani hatásai vannak, ugyanakkor nagyon finomak is. 😋💖


Azóta elkészült az anyag videó változata, amit az alábbi linkre kattintva tekinthetsz meg:

2021. április 4., vasárnap

Ne mérgelődj!

 

Mit szólsz ahhoz, ha azt mondom, hogy pusztán egy kis odafigyeléssel igazán sokat tehetsz azért, hogy megszabadulj a testedben felhalmozódott méreganyagoktól? Jól hangzik, ugye?

Az a megdöbbentő és szomorú helyzet, hogy a szervezetünkben képes akár négy kilogrammnyi felesleges méreganyag is felhalmozódni évente. Mindez tartósított élelmiszerekből, rovarirtókkal kezelt növényekből, klórozott ivóvízből, szennyezett levegőből; továbbá vegyipari, háztartási és kozmetikai készítményekből. Ha belegondolunk, rájöhetünk, milyen rendkívüli mértékben megnehezítik testünk harmonikus működését ezek a káros anyagok.

Hál’ Istennek azonban elképesztően ügyesen vagyunk összerakva. A méregtelenítő folyamatok által több szervünk támogatását is élvezhetjük. Ezek pedig a következők:

Máj, ami testünk anyagcseréjének irányításáért felel. Ő a mi elsődleges méregtelenítő szervünk, az általa termelt epe pedig segíti a zsírok megemésztését.

Vese, ami azért felelős, hogy a vérünkből kiszűrje és eltávolítsa a felesleges nátriumot és vizet.

Tüdő. Úgy vesz részt a méregtelenítésben, hogy megszűri a májat elhagyó vért.

Bőr. Elsődleges védelmi vonalunk a kórokozókkal, mérgekkel és sérülésekkel szemben, továbbá mirigyrendszere által még a méregtelenítés folyamatában is ügyesen részt vesz.

Belek, amelyek állapota és terheltsége nagyban befolyásolja, mennyire hatékonyan képes felszívni a bevitt tápanyagokat, és hogy mennyire képes a salakot eltávolítani. Immunrendszerünk működéséért is nagyban felelős.

Oké, ez mind szép és jó. Igen ám, de hiába ez a védelmi rendszer, ha a mindennapjaink során folyamatosan újra és újra káros anyagokkal terheljük csóri szervezetünket.

Azt talán bátran és magabiztosan kijelenthetjük, hogy a nem élő ételek vajmi kevéssé járulnak hozzá testünk egészséges működéséhez. Halott étel például a hús. Tervezek egy külön részt készíteni magáról a húsról, szóval ebbe talán most inkább nem is mennék bele. Az viszont roppant érdekes, hogy amikor méregtelenítő vagy tisztító kúráról van szó, akkor soha nem állati termékekkel végezzük azt. Nem zsíros, vagy nehát húsos és állati váladékokkal készített turmixokat iszunk ilyenkor, hanem élettel teli zöldség- és gyümölcsleveket fogyasztunk. Hiszen tulajdonképpen mit is akarunk kipucolni a szervezetünkből? Hát, biztosan nem a növények fel nem dolgozott, zsírraktárunkba beragadt melléktermékeit. Tapasztalatból mondom ugyanis, hogy teljes értékű növényi étrenden ehetsz bármennyit és bármikor, a szervezeted akkor is képes lesz elengedni a felesleget, és megtartani a számára ideális súlyt. A teljes értékűt azért hangsúlyozom, mert a sült krumpli kólával is növényi étrend...

Én arra biztatlak, hogy rendszeres időközönként iktass be az életedbe olyan napokat, amikor csakis olyan, élő ételeket veszel magadhoz, amelyek feltöltenek hasznos tápanyagokkal, vitaminokkal, rostokkal, nem mellesleg pedig hatékonyan segítenek megszabadulni a testedben elraktározott méreganyagoktól. Hiszen az élő étel élettel tölt fel.

Nézzünk is néhány csodanövényt, illetve fűszert, amelyek valóban a javadat szolgálják, nem mellesleg kellemes kulináris élvezetben részesítenek.

Áfonya

Természetes fájdalomcsillapító hatással bír. Óriási csodaereje abban rejlik, hogy minden más gyümölcsnél vagy zöldségnél erősebb és hatékonyabb antioxidánsokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, és különösen hatékony védelmet nyújt a szív- és érrendszerünknek. A vércukorszintet is optimálisan szabályozza.

Aloe vera

Ez a csodanövény tartalmazza szinte az összes vitamint, a szükséges ásványi anyagokat, nyomelemeket és aminosavakat. Kitűnő immunerősítő, kiemelkedő csulladáscsökkentő, baktérium- és gombaölő. Anyagcserénket képes gyorsítani és normalizálni, továbbá helyreállítja a sérült bélbolyhokat. Tisztít, méregtelenít, csökkenti a káros anyagok romboló hatását.

Ananász

Előszeretettel használják a fogyókúrázók, mert segít a fehérjék megemésztésében, és hozzájárul a zsírok lebontásához is. Ezenfelül csökkenti a test gyulladásait, és hathatós segítséget nyújt a vastagbél megtisztításában.

Articsóka

Fő hatóanyagának, a cinarinnak hála jótékony hatással van az epeműködésre, a gyomorra és a májra. A benne található inulin természetes cukorpótló, így cukorbetegeknek különösen hasznos a fogyasztása. Csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást is.

Barna rizs

Azért járunk jobban, ha a fehér rizs helyett ezt választjuk, mert rostot is tartalmaz, amely tisztítja a vastagbelet. A benne lévő szelén védi a májat, segíti a méregtelenítést. Tele van továbbá B-vitaminnal, magnéziummal, foszforral és mangánnal, egyéb sok-sok értékes tápanyag mellett.

Bodza 

Ez az a növény, ami vashiányosok számára különösen ajánlott. Csillapítja a köhögést, oldja a nyákot, így megfázás vagy influenza esetén gyorsabb gyógyulást eredményez. Ezenfelül serkenti az emésztést, kitakarítja a beleket, elpusztítja a parazitákat. Ráadásul kiváló vizelethajtó és vértisztító hatással is bír.

Brokkoli

Amellett, hogy valami gyönyörű ez a növény, telis-tele van olyan gyógyító és éltető tápanyagokkal, amelyek a következő kedvező hatással vannak szervezetünkre: jót tesznek a szívünknek, serkentik az agyműködést, segítik a rák elleni küzdelmet, erősítik az immunrendszert, épen tartják a csontokat, és még a kettes típusú cukorbetegség kezeléséhez is jótékonyan hozzájárulnak.

Búzafű

Tudtad, hogy ez a cucc nem csak lovaknak való? Figyelj, mi mindenre jó nekünk! Nagyszerű antioxidáns forrás; vértisztító, lúgosító, energetizáló hatású; csökkenti a vércukorszintet; javítja az anyagcserét, és természetesen ő is egy kiváló méregtelenítő növény.

Caynne-bors, vagyis a csilipaprika őrleménye

Ez a kellemesen csípős fűszer vitaminokban igen gazdag, ugyanakkor magas kapszaicintartalmának hála az alábbiakban is hathatós segítségünkre van: gyorsítja az anyagcserét, fokozza az energiafelhasználást és a zsírégetést, csökkenti az éhségérzetet.

Cékla

Az epetermelés fontos része a szervezet méregtelenítési folyamatának. Ezt segíti elő a cékla, továbbá jót tesz a májnak és a húgyhólyagnak is. Zsírégető, vérnyomáscsökkentő hatása is ismert, valamint segít a rák megelőzésében. Kiváló gyulladáscsökkentő növény, a színe pedig magáért beszél.

Chili

Emelje fel a kezét, aki szereti a csípőset! Mmm, jó is az. A chili ugyanis kiváló zsírégető és étvágycsökkentő. A benne bőven megtalálható kapszaicinnek köszönhető, hogy az egyik legjobb anyagcsere serkentő növény.

Citrom

Tudjuk-tudjuk, igen gazdag C-vitaminforrás. Ugyanakkor kiválóan képes stimulálni az enzimek kiválasztását, ezzel segítve a jobb emésztést. Úgy támogatja a méregtelenítést, hogy a toxinokat vízben oldódó anyagokká alakítja, így azok könnyen kimosódnak a szervezetből.

Citromfű

Ugye ismerjük a citromfű tea nyugtató hatását? Ugyanakkor ez a növény jó hatással van a gyomorra, az emésztőrendszerre, és az epeműködésre is.

Csalán

Igen, méregtelenít, továbbá az egyik legerősebb vértisztító és vesetisztító növény. Ezenfelül hatékonyan tisztítja az emésztőrendszert, és feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat.

Fahéj

Hölgyek, figyelem! A fahéj rengeteg mangánt tartalmaz, amely kifejezetten jó a PMS tüneteinek kezelésére. Ezenfelül ez a finom, édes fűszer segít a testnek feldolgozni a zsírsavakat és megtartani az ideális vércukorszintet.

Fekete bors

Igencsak fel tud élénkíteni, főleg, ha ételkészítés közben megborul a fűszertartó. Anyagcsere gyorsító hatása is van, továbbá támogatja a tüdő egészséges működését, és véd a vírusfertőzések ellen.

Fokhagyma

Oké, büdösek leszünk tőle, de az egyik leghatékonyabb természetes méregtelenítő. Védi szervezetünket a megfázás és más baktériumok ellen, és megszabadít a kórokozó mikrobáktól. Képes megszüntetni a felfúvódást és az emésztőrendszeri problémákat, illóolajai pedig segítenek felpörgetni anyagcserénket.

Gránátalma

Dobogós helyen áll “anyagcsere javító étel” kategóriában. Ha elhisszük, akkor képes lelassítani az öregedés folyamatát, meggátolva a ráncok kialakulását a bőrön. Ezenfelül bizonyítottan védi testünket a gyulladások, a szívbetegségek és a cukorbetegség ellen.

Grapefruit

Igencsak bővelkedik rostokban és tápanyagokban. A fogyást azáltal segíti elő, hogy ügyesen támogatja a zsír lebontását a májban.

Gyömbér

Az első, ami eszünkbe juthat róla, hogy megszünteti a hányingert, csillapítja a torokfájást, és gyulladáscsökkentő hatása is van. Mit tud még? Javítja az anyagcserét, elősegíti a jobb emésztést, felgyorsítja a táplálék útját a bélrendszerben, és kimossa a méreganyagokat a testből.

Hagyma

A hagymafélék rendkívüli hatással vannak májunkra. Gyorsan ható méregtelenítőként híresültek el, továbbá csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.

Káposzta

Elképesztő mennyiségű vizet tartalmaz, így természetes vízhajtóként is működik, amely kihajtja a felesleges folyadékot a testből, természetesen a felesleges méreganyagokkal együtt.

Koriander

Ez egy igazi nagyágyú, a levelei ugyanis képesek megtisztítani a szervezetet az olyan nehézfémektől, mint az ólom és a higany. Magjai az emésztést segítik, valamint fenntartják a test egészséges koleszterinszintjét.

Kurkuma

Emésztőrendszerünk igen jó barátja. Híresen hatékony gyulladáscsökkentő és méregtelenítő fűszer. Fontos szerepet játszik az ízületi gyulladás, a szívbetegségek, valamint a köhögés és megfázás megelőzésében. Ha tehetjük (és miért ne tehetnénk), fogyasszuk rendszeresen!

Lenmag

Felsorolni is nehéz lenne, mennyi hasznos tápanyagot tartalmaz, ami segíti a belső tisztogatást és az egészséges bélmozgást. Magas a fehérjetartalma, rostban gazdag, olajtartalma biológiailag nagyon értékes.

Fontos, hogy a lenmagot mindig őrölve fogyasszuk!

Petrezselyem

Ez a finom fűszernövény sok-sok káliumot, foszfort és illóolajat tartalmaz. Ezek élénkítik a vese folyadék-kiválasztását, és fertőtlenítik a húgyutakat.

Retek

Jótékonyan hat emésztésünkre, és segít megtisztítani testünket a méreganyagoktól. Ezenkívül növeli az epe áramlását, így egészségesen tartja az epehólyagot és a májat.

Sárgarépa

Jelentős mennyiségű béta-karotint és A-vitamint tartalmaz, ezáltal igen jó hatással van a keringési rendszerre, és az immunrendszert is erősíti.

Spárga

Természetes vízhajtó, amely kimossa a szervezetből a méreganyagokat. Ezenfelül véd a rák ellen, erősíti a szívet, és még a látást is javítja.

Uborka

Vízhajtó hatásának köszönhetően kimossa a mérgeket a vérből és a belekből. Tisztítja a májat, és az emésztést is támogatja.

Zöld leveles zöldségek

A bennük található klorofill segíti a szervezet méregtelenítését, semlegesítését. Amellett, hogy lúgosító hatásuk van, természetes gyulladásgátlók, és a lerakódott nehézfémek eltávolításához is hozzájárulnak.

Zöld tea

Tudjuk róla, hogy a benne lévő koffein energiát ad, és vízhajtó hatású. Ezenfelül sok antioxidánst tartalmaz, valamint kiszűri a toxikus anyagokat és szennyeződéseket a szervezetből.

Valami csoda, hogy mindezek a növények mennyi értékes anyagot tartalmaznak. Ha ezek után belegondolunk, nem is olyan meglepő, hogyhogy majd’ kicsattannak az egészségtől és az életerőtől mindazok, akik a teljes értékű növényi étrendet választják.

2021. január 31., vasárnap

Köszönöm, nem kérek!

 

Szerencsés vagyok, mert a családom elfogadja, hogy nem eszek sem húst, sem egyéb állati eredetű terméket. Hála Istennek még egyszer sem volt abból feszültség, hogy nem eszek meg akármit, amit anya vagy anyósom főz. Sőt, külön hálás vagyok Nekik, amiért gondosan figyelnek arra, mi az, amivel megkínálhatnak minket a férjemmel; mi az, amit jó szívvel megeszünk.

Egyem meg, anya külön ki szokott faggatni telefonon, mielőtt megyünk, hogy mit hogyan főzzön. 💖

Ugyanakkor ez a dolog kölcsönös. Én is tiszteletben tartom azt, hogy a szeretteim húst és egyéb, állatokból származó dolgokat esznek, holott tudom nagyon jól, hogy ez milyen negatív hatással van a szervezetükre, a bolygónkra, az állatokra. Mégis igyekszek figyelni arra, hogy ne mondjam, vagy ne mutassam ki az érzéseimet, miközben ők a tányérjukba pakolják a sült/rántott húst, vagy a tejtermékkel, tojással készült ételeket. Egyszerűen elfogadom, hogy ők még abban a hitben vannak, hogy állati fehérjékre szüksége van az emberi szervezetnek.

Én is elhittem ezt. Mindaddig persze, amíg fel nem ébredtem ebből a hazugságból, és alaposan utána nem jártam a tényeknek. És persze magamon is tapasztalom (férjemmel együtt) a már-már hihetetlen pozitív változásokat, amit a teljes értékű növényi étrend hozott az életembe.

Élet növényi alapokon

Szóval köszönöm szépen, nem, továbbra sem kérek a hagyományokból, a megszokásból, és abból a hitrendszerből, aminek elhagyásával megtapasztaltam egy másik, csodálatos valóságot.

(A kép illusztráció.)

2021. január 21., csütörtök

Egy érdekes kísérlet

 

Igazi csemegét hoztam Neked! 😃

Szórakoztató, megdöbbentő, elgondolkodtató, motiváló. Hirtelen ezek a jelzők ugrottak be erről a dokumentumfilmről, amely egy igen szimpatikus férfi életmódváltásának és átalakulásának igaz történetét mutatja be.

Főhősünk, Joe Cross egy nap elhatározta, hogy 60 napig csak zöldség- és gyümölcsleveket fog inni. Tudjuk persze, hogy minden kezdet nehéz, ám testünk döbbenetes módon képes alkalmazkodni a változásokhoz. Joe számára ez a hatvan napos kaland elképesztő változásokat hozott az életébe!

A filmet itt találod, magyar felirattal:

Kövér, beteg és majdnem halott

2021. január 10., vasárnap

Egy nap nem a világ vége


Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanám, hogy van élet hús nélkül? Sőt, finomakat lehet enni, és jól lehet lakni pusztán növényi alapanyagokból készült ételekkel. 🍎😋

Ma van a húsmentes világnap. 2012. október 1., hétfő volt a hazai húsmentes hétfő mozgalom első napja, a vegetáriánus világnap 35. évfordulóján.

Sosem szerettem a matekot, de a most következő számok viszonylag egyszerűek. Ha egy ember egy éven át heti egy nap húsmentesen étkezik, máris 100 kg-mal kevesebb szén-dioxid kerül a légkörbe. Amennyiben ezt a szokást adott ember 10 éven keresztül ügyesen tartani tudja, máris 1 tonnával kevesebb szén-dioxiddal terhelte a környezetet. Jól hangzik, nem?

Oké, de miért jó az Neked, ha hirtelen változtatsz az eddigi, jól bejáratott szokásaidon, és hetente egyetlen napon odafigyelsz arra, hogy elkerüld a húst?

  • csökkennek a szervezetedben fellépő gyulladások,
  • alacsonyabb lesz a véred koleszterinszintje,
  • alacsonyabb lesz a vérnyomásod,
  • jelentős mértékben csökkentheted a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát,
  • lassíthatod az öregedést

Ugyanakkor több zöldség és gyümölcs fogyasztásával:

  • erősödik a szervezeted ellenálló képessége,
  • fantasztikus módon megnő az energiaszinted,
  • könnyebbnek, energikusabbnak érzed magad,
  • nagyobb lesz a szervezeted rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma,
  • mindez jótékonyan hat a szíved és az érrendszered egészségére

Én magam is számos pozitív előnyét tapasztalom annak, hogy elhagytam az étrendemből a húst. Bár én ezt “kicsit” fokoztam azzal, hogy két éve váltottam egy nagyot, és egy lépésben áttértem a teljes értékű növényi alapú táplálkozásra. Tapasztalataimról, ha van kedved, itt olvashatsz: Élet növényi alapokon.

Persze tudom jól, hogy egy ekkora váltás nem mindenkinek való, és igazán nem is várható el. Hiszen egyik fő örömforrásunkról, az evésről van szó. Ráadásul mindenkinek megvannak a megszokott kedvenc ételei, ízei, amelyekhez sok esetben érzelmi töltet is társul, mondjuk egy kellemes emlék formájában. Viszont nagyon szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen manapság mindenre van megoldás: kedvelt hagyományos ételeinket el tudjuk készíteni növényi alapanyagokból is. A titok nyitja a megfelelő helyettesítő hozzávalók beszerzése, és a fűszerezés.

Természetesen nem kötelező a hétfőt választani a heti egy húsmentes nap bevezetésére. Ha az életmódod úgy kívánja meg, bármelyik másik nap is megteszi. Hétvégén talán könnyebb kibontakozni a konyhában, vagy összejönni a barátokkal, és együtt kísérletezgetni.

Én csak arra tudlak biztatni, hogy adj egy esélyt ennek a kezdeményezésnek. Mert mi van, ha véletlenül beválik? Talán valami pozitív élményben lesz részed. Talán kedvet kapsz további húsmentes receptek kipróbálására. Esetleg a tányérodról valami friss, vidám dolog mosolyog vissza rád, ami feltölt energiával, életörömmel. 😊

Egy nap nem a világ vége. Mégis megmenthetjük vele a világot. 💗

2020. december 19., szombat

"Nem tehettem mást..."

 

Test, beszéd, tudat - Online beszélgetés a buddhista életvitelről Laár Andrással. Ez volt a címe annak a videónak, amit nemrégiben láttam, és ami a következő gondolatok magját ültette el a fejemben.

Minden tiszteletem a Művész Úré! De tényleg. Kétszer is volt szerencsém élőben látni színpadon, és mindkétszer úgy megnevettetett, hogy azt hittem, ki kell szaladnom, különben bepisilek.

És most jön egy másik “de”. A Művész Úr megemlítette a videóban, hogy késő este az étteremben, miközben a többiek a meleg pörköltet kanalazzák, nem tehet mást, ő is azt eszi, amit elé raknak, mert nem akar hideg salátát rágcsálni. Eddig én azt tapasztaltam, hogy minden valamirevaló étteremben lehet kérni bármikor rizst, burgonyás ételeket, párolt zöldséget, hovatovább, talán még azt is le lehet zsírozni a pincérrel, hogy szóljon a szakácsnak, dobjon össze nekünk grillezett zöldségeket.

Nyaralásunk alkalmával a férjemmel azt választottuk, hogy öt köretet kérünk, és három adag savanyúságot. Jóllaktunk, és a növényi alapú táplálkozásunkat, vagyis az elveinket sem kellett feladni azért, mert átengedtük volna a választás felelősségét másnak.

Sajnos nagyon szíven ütött, hogy a Művész Úr ugyan tisztában van vele, mekkora szenvedéssel jár az állat számára, hogy a húsát és egyéb váladékait fogyasztják az emberek, mégis ezt támogatta azzal, hogy megrendelte adott húsos ételeket, mert “nem tehetett mást”. Ő, aki évek óta fennhangon hirdeti a buddhizmus életfilozófiáját, hitvallását, miszerint éljünk úgy, hogy más élőlényeknek ne okozzunk szenvedést.

Hiába töröm a fejem, nem tudok jobb befejezést kitalálni, mint ezt a gondolatot:

“Képes lennél belenézni egy állat szemébe és azt mondani neki, hogy az étvágyam fontosabb, mint a szenvedésed?”

Moby

Boldogság

  “10 things you didn’t know about orgasm.” (10 dolog, amit nem tudtál az orgazmusról.) Ki ne akarna megnézni egy ilyen videót? Aha, hát ...