Oké, de hogyan?

 

“Ha valaki az egészséget keresi, kérdezd meg, hajlandó lesz-e a betegség okait kerülni.”

Szókratész

Azon töprengek egy ideje, vajon mi kell ahhoz, hogy az ember változtasson a szokásain, az életén. De talán nem is az a lényeg, hogy mi indítja be a folyamatokat. Hanem az, hogyan tudjuk véghezvinni elhatározásunkat, illetve átültetni gyakorlatba mindazt, amit elméletben már tudunk.

Egy igazán remekbeszabott kézikönyvet szeretnék bemutatni Neked, amely kiváló segítséget nyújt mindazoknak, akikben megfogalmazódott a gondolat: “változtatni akarok”. Varga Balázs Fehérjemítosz című alkotásában mindent, de tényleg mindent megtalálsz ahhoz, hogy elindulj az úton, ami által eljutsz a legjobb önvalódig.

Ez a könyv:

• végigvezet a kezdeti lépéseken
• leírja, mit mivel tudsz helyettesíteni
• részletezi a különböző étkezési típusokat
• ismerteti a makro- és mikronutrienseket
• táplálkozással kapcsolatos tévhiteket oszlat el
• hasznos tanácsokat ad fogyni illetve izmosodni vágyóknak
• körüljárja a táplálékkiegészítők témakörét
• hasznos tanácsokat ad az étrenddel kapcsolatban
• kitér a káros szenvedélyek egészségre gyakorolt hatásaira
• bemutatja a szerző egy egész napi étrendjét
• számtalan recepttel ismertet meg
• vásárlással kapcsolatos tanácsokat ad
• bemutat egy háromhetes szálkásító és erősítő programot
• hangsúlyozza a szellem-test-lélek kapcsolatát

Ha egy szóval kellene jellemeznem, azt mondanám: kihagyhatatlan. Ám nem akarlak rábeszélni semmire. Mindössze szerettem volna a figyelmedbe ajánlani egy hatékony és valóban működőképes segítséget. Persze azzal sincs baj, ha nem érzel késztetést semmiféle változtatásra. Azt csak Te tapasztalhatod meg, hogyan érzed magad a bőrödben; mennyire vagy elégedett a kinézeteddel; milyennek ítéled az egészségedet, az állóképességedet; és hogy milyen lelkiismerettel veszed magadhoz azokat az élelmiszereket, amelyekkel a testedet és a lelkedet akarod táplálni. Hiszen ez a Te életed, és belőled is csak egy van, aki egyedi és megismételhetetlen. 😊💗